« Après mon expérience, je définirais le préparateur mental comme une personne extérieure, compétente, capable d’analyser de façon objective notre comportement vis-à-vis du sport et de la vie quotidienne. »
Palmarès :
– Champion de France contre la montre espoir (2010).
– Membre équipe de France espoir (5e championnat d’Europe contre la montre espoir).
– Ancien professionnel au sein de l’équipe « Paris Roubaix Lille métropole ».
Témoignage :
Nicolas Bonnet : « Après mon expérience, je définirais le préparateur mental comme une personne extérieure, compétente, capable d’analyser de façon objective notre comportement vis-à-vis du sport et de la vie quotidienne.
Concrètement, j’ai trouvé cette expérience avec Romain intéressante, car elle a permis d’analyser ma situation avec un regard objectif sur ma position actuelle et de m’apporter une aide supplémentaire, sans aucun jugement. Il en ressort ensuite une retranscription juste et fidèle de nos échanges, une analyse sans interprétation hâtive. La préparation mentale permet la prise de conscience sur certaines choses, de soulever certains questionnements, puis d’en confirmer d’autres. Le fait d’en parler fait émerger des axes de réflexion sur lesquels j’ai pu me dévoiler sans crainte, parler de divers sujets ainsi que l’affect qui s’y rattache. Ce partage est plutôt rare en milieu sportif, tu en prends conscience et cela t’aide. Pour ma part, ces échanges ont été utile pour m’accompagner dans mes choix, d’aborder de façon sereine les différentes étapes dans la construction de mon parcours sportif. J’ai fait cette démarche car je pense qu’il est difficile de l’aborder avec son environnement proche.
La préparation mentale permet d’apporter un vrai soutien à la personne, ce travail effectué en collaboration avec Romain permet de se sentir épaulé, c’est une réelle aide pour des objectifs de performance, mais aussi dans sa vie sportive et sociale.
En ce qui concerne la nutrition, personnellement je pense que dans le sport de haut niveau et notamment dans le cyclisme, l’hygiène de vie est une clé importante de la réussite. C’est pourquoi l’alimentation et la performance sportive sont étroitement liées, il faut donc prendre soin de son corps pour mener à bien ses objectifs, d’où l’utilité de ne pas hésiter à faire appel à un professionnel. Pour moi, par ordre d’importance, l’alimentation est la deuxième chose qui vient après l’entraînement. A ce propos, je suis tellement convaincu de cela que j’en ai moi-même fait mon métier ! »
