Pour définir la préparation mentale, je vous propose la définition du Psychologue Jean Fournier qui la présente comme « le fait de développer des habiletés mentales, cognitives dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».
De fait, cet accompagnement s’adresse à toutes les personnes souhaitant développer leurs habiletés dans le cadre d’une pratique sportive mais également dans le domaine des études, en milieu artistique ou encore en entreprise.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter ma page dédiée à la préparation mentale et au coaching.
Préparateur mental & Diététicien